Fünf gesunde Drinks zum EM-Fußball schauen: So feierst du ohne Reue
Die Fußball-Europameisterschaft 2024 steht vor der Tür! Endlich wieder die Spannung, die Emotionen, das Zusammensein mit Freunden und Familie – […]
Vier gesunde Snacks für ein tolles EM-Erlebnis
Die Fußball-Europameisterschaft 2024 ist am vollen Gang! Neben spannenden Spielen und fiebernder Stimmung darf natürlich auch das richtige Essen nicht
Sommerliches Soulfood: Wohlfühlgerichte für warme Tage
Während die Sonne scheint und die Temperaturen steigen, sehnen wir uns oft nach leichten, erfrischenden Gerichten. Doch manchmal braucht die
Zucchini-Puffer mit Tzatziki: Ein leichtes und leckeres Sommergericht
Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte, frische und gesunde Gerichte. Zucchini-Puffer mit Tzatziki sind da genau das Richtige!
3 vegane Sommergenüsse: Burger, Pasta und Pommes mal anders
Der Sommer ist da und mit ihm die Lust auf leichte, frische und leckere Gerichte. Doch wer denkt, vegane Küche
Bunter Salat mit Erdbeeren und Feta: Ein erfrischender Sommergenuss
Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte, frische und gesunde Gerichte. Salate sind da natürlich die ideale Wahl! Sie
5 farbenfrohe Buddha Bowls für den Sommer: Gesund und Lecker
Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte, frische und gesunde Gerichte. Buddha Bowls sind da genau das Richtige! Sie
3 frische und gesunde Salatrezepte für den Sommer
Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte und erfrischende Gerichte. Salate sind da natürlich die ideale Wahl! Sie sind
Selbstliebe und Körperpositivität: 5 Tipps für ein glücklicheres Leben
In einer Welt, die ständig mit Bildern von „perfekten“ Körpern bombardiert wird, kann es schwierig sein, sich selbst zu lieben
Smoothie Bowl: 3 gesunde und köstliche Rezepte für den perfekten Start in den Tag
Smoothie Bowls sind nicht nur unglaublich lecker und farbenfroh, sondern auch eine ideale Möglichkeit, um deinem Körper eine Extraportion Nährstoffe
Lass den Zucker weg: 10 Gründe für eine zuckerfreie Ernährung
Zucker ist allgegenwärtig. In Süßigkeiten, Softdrinks, Fertiggerichten und sogar in vermeintlich gesunden Lebensmitteln wie Ketchup und Joghurt versteckt sich der
Apfelessig & Ingwer: Die Kombi für dein Wohlbefinden
Apfelessig und Ingwer sind zwei Hausmittel, die seit Jahrhunderten für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile geschätzt werden. In Kombination können sie
Die 10 Basics einer gesunden Ernährung: So ernährst du dich richtig!
Eine gesunde Ernährung ist die Basis für ein gesundes und zufriedenes Leben. Sie liefert deinem Körper die Nährstoffe, die er
7 Zeichen, dass du zu viel Zucker isst
Zucker ist in vielen Lebensmitteln enthalten, sowohl in süßen als auch in herzhaften. Obwohl Zucker in Maßen genossen werden kann,
Heilfasten: So erhält dein Immunsystem neuen Schwung
In den letzten Jahren hat das Heilfasten an Popularität gewonnen. Immer mehr Menschen nutzen diese Methode, um ihre Gesundheit zu