September-Genuss: Saisonales Gemüse für köstliche Herbstgerichte
Der September ist der perfekte Monat, um die letzten warmen Sonnenstrahlen zu genießen und die ersten Anzeichen des Herbstes zu […]
Schlafpositionen: Was verraten sie über dich?
Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens im Schlaf. Dabei nehmen wir ganz bestimmte Positionen ein, die oft unbewusst sind.
Kürbissuppe mal anders: Drei außergewöhnliche Rezepte
Der Herbst ist da und die Kürbissaison in vollem Gange. Kürbissuppe ist ein beliebter Klassiker, doch warum nicht einmal etwas
Waldbaden: Entspannung und Heilung in der Natur
In unserer schnelllebigen Welt sehnen wir uns oft nach Ruhe und Entspannung. Ein Trend, der in den letzten Jahren immer
Tanke neue Energie: Für mehr Spaß und Wohlbefinden im Leben
Fühlst du dich oft müde und ausgelaugt? Mangelnde Energie kann sich auf alle Bereiche deines Lebens auswirken. Doch keine Sorge,
Ausgefallene Suppen und Eintöpfe: Warm und wohltuend durch den Herbst
Es gibt nichts Schöneres, als an kalten Tagen eine dampfende Schüssel Suppe oder Eintopf zu genießen. Aber wer sagt, dass
Zucchini backen: So wird’s saftig und lecker!
Zucchini ist nicht nur im Sommer ein beliebtes Gemüse. Auch im Herbst lässt sie sich wunderbar in süße und herzhafte
Ausgefallene Herbstrezepte: Warm ums Herz und Gaumen
Der Herbst ist da und mit ihm die Lust auf herzhafte und wärmende Gerichte. Schluss mit dem langweiligen Alltagstrott am
Stärke deinen unteren Rücken: So wirst du schmerzfrei und beweglich
Ein starker unterer Rücken ist nicht nur für Sportler wichtig, sondern für jeden, der schmerzfrei und beweglich durchs Leben gehen
Basenfasten: So funktioniert’s und was du darüber wissen solltest
Du hast schon vom Basenfasten gehört und fragst dich, was es damit auf sich hat? In diesem Beitrag erklären wir
Gesunde und leckere Rezepte für deine Brotdose
Du bist es leid, jeden Tag dasselbe langweilige Sandwich in deiner Brotdose zu haben? Dann bist du hier genau richtig!
So entgiftest du deine Leber natürlich und effektiv
Deine Leber – ein wahres Wunderwerk Wusstest du, dass deine Leber eines der wichtigsten Organe in deinem Körper ist? Sie
Saftkur: 5 köstliche Rezepte für einen gesunden Neustart
Eine Saftkur ist eine tolle Möglichkeit, deinem Körper eine Pause zu gönnen und ihn mit vielen Vitaminen und Nährstoffen zu
Endlich wieder durchschlafen: Natürliche Tipps für einen erholsamen Schlaf
Schlafprobleme plagen viele von uns. Doch wer möchte schon ständig müde und unkonzentriert sein? In diesem Beitrag erfährst du, wie
So stärkst du deinen Rücken: Übungen und Tipps für einen starken Rücken
Ein starker Rücken ist die Grundlage für ein gesundes und schmerzfreies Leben. Ob im Alltag, beim Sport oder bei der