Gesunde Fertiggerichte: Mythos oder Realität?
In unserer schnelllebigen Zeit ist es oft schwierig, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Fertiggerichte scheinen da oft die Rettung […]
Sommerzeit ist Salatzeit: Frische und leichte Rezepte für heiße Tage
Die Sonne strahlt, die Temperaturen klettern – der Sommer ist da! Genau die richtige Zeit für leichte und erfrischende Gerichte.
Grünes Obst und Gemüse: Gesünder geht nicht
Die Natur hält in ihren grünen Schätzen wahre Kraftpakete für unsere Gesundheit bereit. Grünes Obst und Gemüse sind reich an
Gesunde Ernährung für Sportler*innen: Leistungssteigerung durch die richtige Nährstoffzufuhr
Eine ausgewogene und sportgerechte Ernährung ist für Sportler*innenunverzichtbar, um optimale Leistungen zu erbringen, die Regeneration zu unterstützen und die Gesundheit
9 Lebensmittel, die den Blutdruck senken können: Lecker essen für ein gesundes Herz
Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist ein weit verbreitetes Problem, das mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und
6 Ayurveda-Tipps für deinen Alltag: Finde deine innere Balance
Ayurveda, die Lehre vom Leben, ist ein jahrtausendealtes indisches Gesundheitssystem, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchte. Im
Fünf gesunde Snacks für die Fahrt in den Urlaub
Die Reise in den Urlaub ist aufregend, aber lange Fahrten im Auto oder Zug können auch mühsam werden. Um den
Fünf gesunde Drinks zum EM-Fußball schauen: So feierst du ohne Reue
Die Fußball-Europameisterschaft 2024 steht vor der Tür! Endlich wieder die Spannung, die Emotionen, das Zusammensein mit Freunden und Familie –
Vier gesunde Snacks für ein tolles EM-Erlebnis
Die Fußball-Europameisterschaft 2024 ist am vollen Gang! Neben spannenden Spielen und fiebernder Stimmung darf natürlich auch das richtige Essen nicht
Sommerliches Soulfood: Wohlfühlgerichte für warme Tage
Während die Sonne scheint und die Temperaturen steigen, sehnen wir uns oft nach leichten, erfrischenden Gerichten. Doch manchmal braucht die
Zucchini-Puffer mit Tzatziki: Ein leichtes und leckeres Sommergericht
Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte, frische und gesunde Gerichte. Zucchini-Puffer mit Tzatziki sind da genau das Richtige!
3 vegane Sommergenüsse: Burger, Pasta und Pommes mal anders
Der Sommer ist da und mit ihm die Lust auf leichte, frische und leckere Gerichte. Doch wer denkt, vegane Küche
Bunter Salat mit Erdbeeren und Feta: Ein erfrischender Sommergenuss
Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte, frische und gesunde Gerichte. Salate sind da natürlich die ideale Wahl! Sie
5 farbenfrohe Buddha Bowls für den Sommer: Gesund und Lecker
Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte, frische und gesunde Gerichte. Buddha Bowls sind da genau das Richtige! Sie
3 frische und gesunde Salatrezepte für den Sommer
Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte und erfrischende Gerichte. Salate sind da natürlich die ideale Wahl! Sie sind