Pilates ist eine sanfte, aber dennoch effektive Trainingsmethode, die sich besonders zur Stärkung der tiefen Rückenmuskulatur eignet. Durch gezielte Übungen […]
Der November kann mit seinen kurzen Tagen und dem grauen Wetter ganz schön herausfordernd sein. Doch mit ein paar einfachen
Die kalte Jahreszeit bringt oft Erkältungen mit sich. Doch anstatt gleich zu chemischen Mitteln zu greifen, kannst du ganz einfach
Halloween steht vor der Tür und damit die Versuchung, sich an Süßigkeiten gütlich zu tun. Doch wer auf seine Gesundheit
Die jährliche Zeitumstellung stellt unseren Körper vor eine kleine Herausforderung. Die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit oder umgekehrt kann zu
Ingwer-Shots sind nicht nur ein Trend, sondern ein wahrer Gesundheitsbooster. Die scharfe Knolle steckt voller Vitamine, Mineralstoffe und ätherischer Öle,
In unserer hektischen Welt sehnen wir uns oft nach Ruhe und Gelassenheit. Meditation kann dabei helfen, Stress abzubauen und einen
Der Pumpkin Spice Latte ist zu einem festen Bestandteil des Herbstes geworden. Sein warmer, würziger Geschmack versetzt uns in eine
Der Zwiebelkuchen ist ein echter Klassiker der deutschen Küche. Doch wie gelingt der perfekte Zwiebelkuchen, der sowohl knusprig als auch
Salbei ist ein bewährtes Hausmittel, das schon seit Jahrhunderten bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt wird. Besonders bei Erkältungen hat er sich
Gesunde Zähne, ein strahlendes Lächeln – das wünschen wir uns doch alle. Doch wie erreichen wir dieses Ziel und was
Ein starkes Immunsystem ist dein bester Schutz vor Krankheiten. Doch wie stärkst du deine Abwehrkräfte? In diesem Beitrag erfährst du
Die Erkältungssaison ist wieder da und mit ihr die lästigen Schnupfen, Husten und Halsschmerzen. Doch bevor du zur Medikamentenschachtel greifst,
Die kalte Jahreszeit ist da und mit ihr die allseits bekannte Erkältung. Doch welche Hausmittel helfen wirklich und welche Tipps
Vitamin D, oft als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet, ist nicht nur für gesunde Knochen wichtig, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle
