Ausgefallene Plätzchenrezepte: Backen mal anders!
Die Weihnachtsbäckerei ist eine wunderbare Tradition, aber manchmal sehnt man sich nach etwas Besonderem. Mit diesen vier ausgefallenen Plätzchenrezepten wird […]
12 Monate, unendlich viele Möglichkeiten: Deine persönliche Challenge für ein gesünderes Leben
Möchtest du dich fitter, energiegeladener und insgesamt wohler fühlen? Dann ist unsere 12-Monate-Challenge genau das Richtige für dich! In den
Veganuary: 31 Tage rein pflanzlich – eine Herausforderung, die sich lohnt
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, einen Monat lang komplett auf tierische Produkte zu verzichten? Der Veganuary, eine weltweite Initiative,
Selbstgemacht & Persönlich: Geschenke aus dem eigenen Haushalt
Wer sagt, dass Geschenke teuer sein müssen? Mit ein bisschen Kreativität und den richtigen Zutaten, die du wahrscheinlich schon zu
Selbstgemachtes Weihnachtsgranola: Ein süßes und persönliches Geschenk
Die Weihnachtszeit ist die perfekte Gelegenheit, um liebevoll gestaltete Geschenke an Freunde und Familie zu verschenken. Mit einem selbstgemachten Weihnachtsgranola
Glutenfrei & Vegan: So backst du himmlische Kokosmakronen
Kokosmakronen sind ein Klassiker der Weihnachtsbäckerei, aber oft nicht glutenfrei oder vegan. Doch keine Sorge! Mit diesem Rezept zauberst du
CO2 einsparen im Alltag: Kleine Schritte, große Wirkung
Jeder einzelne von uns kann einen Beitrag zum Klimaschutz leisten. Und das fängt schon im eigenen Zuhause an! Besonders in
Saisonal genießen: Warum regionales Obst und Gemüse im Winter so wichtig sind
Du liebst exotische Früchte das ganze Jahr über? Das ist verständlich, aber hast du schon einmal darüber nachgedacht, welche Auswirkungen
Weniger Kohlenhydrate, mehr Energie: Dein Start in die Low-Carb-Welt
Du möchtest deine Ernährung umstellen und suchst nach einer Möglichkeit, mehr Energie zu haben und dich fitter zu fühlen? Dann
Familie zuerst – Family First: Warum es wichtig ist, Prioritäten neu zu setzen
In unserer schnelllebigen Welt, geprägt von beruflichem Erfolg und Leistungsdruck, gerät die Familie oft in den Hintergrund. Doch was zählt
Meditation für Anfänger: 5 einfache Wege zur inneren Ruhe
Meditation ist nicht nur etwas für erfahrene Yogis. Sie ist für jeden zugänglich und kann dir helfen, Stress abzubauen, deine
Neue Gewohnheiten, neues Ich: So baust du gesunde Routinen auf
Hast du schon immer davon geträumt, jeden Morgen zu meditieren, regelmäßig Sport zu treiben und dich gesund zu ernähren? Mit
Süßes Leben ohne Zucker? So geht’s!
Zucker versteckt sich in vielen Lebensmitteln und kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Aber keine Sorge, ein Leben ohne
Starker Rücken, weniger Schmerzen: Dein Trainingsplan für das Fitnessstudio
Ein starker Rücken ist nicht nur für Sportler wichtig, sondern für jeden, der schmerzfrei durchs Leben gehen möchte. Im Fitnessstudio
Mehr Bewegung im Alltag – So leicht geht’s!
Wer kennt das nicht? Der Alltag ist oft stressig und die Zeit für Sport fehlt einfach. Dabei muss es gar