Die kalte Jahreszeit bringt oft Erkältungen mit sich. Doch anstatt gleich zu chemischen Mitteln zu greifen, kannst du ganz einfach deinen eigenen Erkältungsbalsam herstellen. Dieser bietet nicht nur natürliche Linderung, sondern du bestimmst auch selbst, welche Inhaltsstoffe er enthält.
Warum selbstgemacht?
- Natürliche Inhaltsstoffe: Du weißt genau, was in deinem Balsam steckt und kannst auf künstliche Zusätze verzichten.
- Individuelle Anpassung: Du kannst die Zusammensetzung an deine Bedürfnisse und Vorlieben anpassen.
- Kostengünstig: Die Herstellung ist meist günstiger als der Kauf fertiger Produkte.
- Spaß am Selbermachen: Das Herstellen von Kosmetik kann eine entspannende Tätigkeit sein.
Was du für deinen Erkältungsbalsam benötigst:
- Basisöl: Mandelöl, Jojobaöl oder Olivenöl sind gute Wahlmöglichkeiten.
- Bienenwachs: Gibt dem Balsam eine feste Konsistenz.
- Ätherische Öle: Eukalyptus, Pfefferminze, Lavendel oder Thymian wirken schleimlösend und antibakteriell.
- Behälter: Kleine Tiegel oder Dosen aus Glas oder Kunststoff.
- Wasserbad: Zum schonenden Schmelzen der Zutaten.
- Waage: Zum präzisen Abmessen der Zutaten.
Rezept für einen einfachen Erkältungsbalsam:
Zutaten:
- 50 ml Mandelöl
- 10 g Bienenwachs
- 10 Tropfen Eukalyptusöl
- 5 Tropfen Pfefferminzöl
- 5 Tropfen Lavendelöl
Zubereitung:
- Wasserbad vorbereiten: Fülle einen Topf zur Hälfte mit Wasser und bringe es zum Kochen. Stelle eine hitzebeständige Schüssel mit dem Mandelöl und dem Bienenwachs in das Wasserbad.
- Schmelzen: Erwärme das Gemisch bei niedriger Hitze, bis das Bienenwachs vollständig geschmolzen ist.
- Ätherische Öle hinzufügen: Nimm die Schüssel vom Wasserbad und rühre die ätherischen Öle vorsichtig unter.
- Abfüllen: Fülle den Balsam noch warm in die vorbereiteten Tiegel.
- Abkühlen lassen: Lasse den Balsam vollständig abkühlen, bevor du ihn verwendest.
Anwendung:
Trage den Balsam bei Bedarf auf Brust, Rücken oder Schläfen auf und massiere ihn leicht ein. Achte darauf, dass du den Balsam nicht direkt auf Schleimhäute aufträgst.
Wichtige Hinweise:
- Allergie: Teste den Balsam vor der Anwendung an einer kleinen Hautstelle auf mögliche allergische Reaktionen.
- Ätherische Öle: Einige ätherische Öle sind nicht für Kinder oder Schwangere geeignet. Informiere dich vor der Anwendung.
- Lagerung: Bewahre den Balsam an einem kühlen und dunklen Ort auf.
Variationen:
- Zusätzliche Inhaltsstoffe: Du kannst weitere ätherische Öle wie Kamille, Rosmarin oder Zitrone hinzufügen.
- Basisöl: Probiere verschiedene Basisöle aus, um die Konsistenz und den Duft zu variieren.
- Zusätze: Kakaobutter oder Sheabutter machen den Balsam besonders reichhaltig.
Mit einem selbstgemachten Erkältungsbalsam bist du bestens für die kalte Jahreszeit gerüstet. Viel Spaß beim Ausprobieren!
