Fettleber: Was ist das und wie werde ich sie wieder los?
Eine Fettleber ist, wie der Name schon sagt, eine Leber, in der sich zu viel Fett ablagert. Das klingt erst […]
Spaghetti-Kürbis: die glutenfreie Nudelalternative
Du suchst nach einer gesunden und leckeren Alternative zu herkömmlichen Nudeln? Dann ist der Spaghetti-Kürbis – die glutenfreie Nudelalternative –
Die Steckrübe: Ein unterschätztes Wintergemüse
Die Steckrübe, oft übersehen und unterschätzt, ist ein wahres Kraftpaket unter den Wintergemüsen. Sie steckt voller Vitamine und Mineralstoffe und
Dein Gehirn auf Trab bringen: 8 effektive Tipps für dein Gedächtnistraining
Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Gedächtnis langsam nachlässt? Keine Sorge, das ist ganz normal. Mit ein paar einfachen
Rosenkohl – mehr als nur Beilage: Kreative Rezepte für den Herbstklassiker
Rosenkohl, oft als Gemüse für Großeltern verschrien, erlebt gerade ein Revival. Mit seinem leicht bitteren Geschmack und seiner knackigen Konsistenz
Suppen und Eintöpfe, die Kinder lieben: Leckere Rezepte für kleine Gourmets
Suppen und Eintöpfe sind nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker und vielseitig. Sie sind perfekt, um kleine Essensmuffel für
Pilates für einen starken Rücken: So stärkst du deine Körpermitte und beugst Rückenschmerzen vor
Pilates ist eine sanfte, aber dennoch effektive Trainingsmethode, die sich besonders zur Stärkung der tiefen Rückenmuskulatur eignet. Durch gezielte Übungen
Veganer Pflaumencrumble: Ein herbstlicher Genuss für die kalten Tage
Der Herbst ist die Zeit der reifen Pflaumen. Was liegt da näher, als einen köstlichen und dabei veganen Pflaumencrumble zu
September-Genuss: Saisonales Gemüse für köstliche Herbstgerichte
Der September ist der perfekte Monat, um die letzten warmen Sonnenstrahlen zu genießen und die ersten Anzeichen des Herbstes zu
Schlafpositionen: Was verraten sie über dich?
Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens im Schlaf. Dabei nehmen wir ganz bestimmte Positionen ein, die oft unbewusst sind.
Kürbissuppe mal anders: Drei außergewöhnliche Rezepte
Der Herbst ist da und die Kürbissaison in vollem Gange. Kürbissuppe ist ein beliebter Klassiker, doch warum nicht einmal etwas
Waldbaden: Entspannung und Heilung in der Natur
In unserer schnelllebigen Welt sehnen wir uns oft nach Ruhe und Entspannung. Ein Trend, der in den letzten Jahren immer
Tanke neue Energie: Für mehr Spaß und Wohlbefinden im Leben
Fühlst du dich oft müde und ausgelaugt? Mangelnde Energie kann sich auf alle Bereiche deines Lebens auswirken. Doch keine Sorge,
Ausgefallene Suppen und Eintöpfe: Warm und wohltuend durch den Herbst
Es gibt nichts Schöneres, als an kalten Tagen eine dampfende Schüssel Suppe oder Eintopf zu genießen. Aber wer sagt, dass
Zucchini backen: So wird’s saftig und lecker!
Zucchini ist nicht nur im Sommer ein beliebtes Gemüse. Auch im Herbst lässt sie sich wunderbar in süße und herzhafte