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9 Lebensmittel, die den Blutdruck senken können: Lecker essen für ein gesundes Herz ObstGesund leben

9 Lebensmittel, die den Blutdruck senken können: Lecker essen für ein gesundes Herz

Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist ein weit verbreitetes Problem, das mit einem erhöhten Risiko für…
Michael Fritzsch
Michael Fritzsch30. März 2025
6 Ayurveda-Tipps für deinen Alltag: Finde deine innere Balance ayurvedaGesund leben

6 Ayurveda-Tipps für deinen Alltag: Finde deine innere Balance

Ayurveda, die Lehre vom Leben, ist ein jahrtausendealtes indisches Gesundheitssystem, das Körper, Geist und Seele…
Michael Fritzsch
Michael Fritzsch9. Juli 2024
Fünf gesunde Snacks für die Fahrt in den Urlaub energyballsGesund lebenGesunde Rezepte

Fünf gesunde Snacks für die Fahrt in den Urlaub

Die Reise in den Urlaub ist aufregend, aber lange Fahrten im Auto oder Zug können…
Michael Fritzsch
Michael Fritzsch14. Februar 2025
Fünf gesunde Drinks zum EM-Fußball schauen: So feierst du ohne Reue LimonadeGesund lebenGesunde Rezepte

Fünf gesunde Drinks zum EM-Fußball schauen: So feierst du ohne Reue

Die Fußball-Europameisterschaft 2024 steht vor der Tür! Endlich wieder die Spannung, die Emotionen, das Zusammensein…
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Michael Fritzsch4. Juli 2024
Vier gesunde Snacks für ein tolles EM-Erlebnis FruchtspiesseGesund lebenGesunde Rezepte

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Die Fußball-Europameisterschaft 2024 ist am vollen Gang! Neben spannenden Spielen und fiebernder Stimmung darf natürlich…
Michael Fritzsch
Michael Fritzsch4. Juli 2024
Sommerliches Soulfood: Wohlfühlgerichte für warme Tage Melonen Feta SalatGesund lebenGesunde Rezepte

Sommerliches Soulfood: Wohlfühlgerichte für warme Tage

Während die Sonne scheint und die Temperaturen steigen, sehnen wir uns oft nach leichten, erfrischenden…
Michael Fritzsch
Michael Fritzsch1. Juli 2024
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Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte, frische und gesunde Gerichte. Zucchini-Puffer mit Tzatziki…
Michael Fritzsch
Michael Fritzsch29. Juni 2024
3 vegane Sommergenüsse: Burger, Pasta und Pommes mal anders Vegane BurgerAbnehmenGesund lebenGesunde Rezepte

3 vegane Sommergenüsse: Burger, Pasta und Pommes mal anders

Der Sommer ist da und mit ihm die Lust auf leichte, frische und leckere Gerichte.…
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Michael Fritzsch29. Juni 2024
Bunter Salat mit Erdbeeren und Feta: Ein erfrischender Sommergenuss Salat Feta ErdbeereAbnehmenGesund lebenGesunde Rezepte

Bunter Salat mit Erdbeeren und Feta: Ein erfrischender Sommergenuss

Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte, frische und gesunde Gerichte. Salate sind da…
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5 farbenfrohe Buddha Bowls für den Sommer: Gesund und Lecker Budda BowlAbnehmenGesund lebenGesunde Rezepte

5 farbenfrohe Buddha Bowls für den Sommer: Gesund und Lecker

Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte, frische und gesunde Gerichte. Buddha Bowls sind…
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