Vitamin D und Hashimoto: Ein wichtiger Zusammenhang
Vitamin D, oft als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet, ist nicht nur für gesunde Knochen wichtig, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle […]
Hashimoto und Sport: So bleibst du fit und gesund
Du hast Hashimoto und möchtest trotzdem aktiv bleiben? Das ist eine tolle Entscheidung! Sport kann bei Hashimoto viele positive Effekte
Leckere Rezepte für dein Wohlbefinden bei Hashimoto
Du lebst mit Hashimoto und möchtest deine Ernährung so gestalten, dass sie zu deiner Erkrankung passt? Dann bist du hier
Hashimoto und Ernährung: So ernährst du dich bei einer Schilddrüsenentzündung
Du hast Hashimoto? Dann weißt du, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für dein Wohlbefinden sein kann. In diesem Beitrag erfährst
Sport im Herbst: So bleibst du fit und gesund
Der Herbst ist da und mit ihm die Frage: Welche Sportarten eignen sich besonders gut für diese Jahreszeit? Die Tage
Haarausfall: Was kann ich tun? Ernährungstipps für gesünderes Haar
Haarausfall kann viele Ursachen haben, von hormonellen Veränderungen über Stress bis hin zu einer unausgewogenen Ernährung. Während medizinische Behandlungen in
Ausgefallene vegane Herbstküche: Drei Rezepte, die begeistern
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Airfryer-Highlights für den Herbst: So zauberst du knusprige und gesunde Herbstgerichte
Der Herbst ist da und mit ihm die Lust auf herzhafte und wärmende Gerichte. Dein Airfryer kann dabei ein echter
Veganer Pflaumencrumble: Ein herbstlicher Genuss für die kalten Tage
Der Herbst ist die Zeit der reifen Pflaumen. Was liegt da näher, als einen köstlichen und dabei veganen Pflaumencrumble zu
Leinsamen: Das Superfood für deine Küche
Leinsamen sind kleine, braune Samen, die eine wahre Schatztruhe an Nährstoffen sind. Reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und verschiedenen Vitaminen und
September-Genuss: Saftiges Obst für gesunde und köstliche Gerichte
Der September verabschiedet den Sommer und begrüßt den Herbst mit einer Fülle an reifem Obst. Die Obststände locken mit einer
Schilddrüsenunterfunktion: Wenn der Stoffwechsel ins Stocken gerät
Die Schilddrüse, eine kleine aber wichtige Drüse im Halsbereich, produziert Hormone, die unseren Stoffwechsel regulieren. Wenn diese Drüse nicht ausreichend
Schlafpositionen: Was verraten sie über dich?
Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens im Schlaf. Dabei nehmen wir ganz bestimmte Positionen ein, die oft unbewusst sind.
Kürbisse: Eine Vielfalt an Farben, Formen und Geschmäckern
Der Herbst ist da und mit ihm die Kürbissaison. Die bunten Kürbisse schmücken nicht nur unsere Haustüren, sondern finden auch
Fit bleiben im Herbst: So meisterst du die dunkle Jahreszeit
Der Herbst ist da und mit ihm die dunkle Jahreszeit. Weniger Tageslicht, kühlere Temperaturen und gemütliche Stunden auf dem Sofa