Vier gesunde Snacks für ein tolles EM-Erlebnis
Die Fußball-Europameisterschaft 2024 ist am vollen Gang! Neben spannenden Spielen und fiebernder Stimmung darf natürlich auch das richtige Essen nicht […]
Sommerliches Soulfood: Wohlfühlgerichte für warme Tage
Während die Sonne scheint und die Temperaturen steigen, sehnen wir uns oft nach leichten, erfrischenden Gerichten. Doch manchmal braucht die
Zucchini-Puffer mit Tzatziki: Ein leichtes und leckeres Sommergericht
Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte, frische und gesunde Gerichte. Zucchini-Puffer mit Tzatziki sind da genau das Richtige!
3 vegane Sommergenüsse: Burger, Pasta und Pommes mal anders
Der Sommer ist da und mit ihm die Lust auf leichte, frische und leckere Gerichte. Doch wer denkt, vegane Küche
Bunter Salat mit Erdbeeren und Feta: Ein erfrischender Sommergenuss
Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte, frische und gesunde Gerichte. Salate sind da natürlich die ideale Wahl! Sie
5 farbenfrohe Buddha Bowls für den Sommer: Gesund und Lecker
Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte, frische und gesunde Gerichte. Buddha Bowls sind da genau das Richtige! Sie
3 frische und gesunde Salatrezepte für den Sommer
Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte und erfrischende Gerichte. Salate sind da natürlich die ideale Wahl! Sie sind
Smoothie Bowl: 3 gesunde und köstliche Rezepte für den perfekten Start in den Tag
Smoothie Bowls sind nicht nur unglaublich lecker und farbenfroh, sondern auch eine ideale Möglichkeit, um deinem Körper eine Extraportion Nährstoffe
Abnehm-Smoothies: Lecker schlank mit Power-Drinks
Smoothies sind nicht nur lecker und erfrischend, sondern können auch eine wertvolle Unterstützung beim Abnehmen sein. Sie liefern wichtige Nährstoffe
Ernährung umstellen in 3 Schritten: So startest Du!
Gesünder essen, mehr Energie haben, Gewicht verlieren – die Gründe für eine Ernährungsumstellung sind vielfältig. Doch wie gelingt der Start in ein
Chia Pudding: Leckeres und nahrhaftes Frühstück zum Abnehmen
Chia Samen sind kleine Superfoods, die voller Nährstoffe stecken. Sie sind reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und Antioxidantien. Diese Nährstoffe machen Chia Samen zu
Rhabarber: Das Frühlingswunder für köstliche Frühstücksfreuden
Die ersten Sonnenstrahlen wärmen die Erde, Vögel zwitschern fröhlich und in den Gärten und auf den Wochenmärkten strahlt der Rhabarber
Ballaststoffe: Die Kraft der Pflanzenfasern!
Ballaststoffe, auch als „natürliche Bürste des Darms“ bezeichnet, sind unverdauliche Fasern, die in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen. Sie spielen eine wichtige
Erdbeerzeit! 3 leckere Rezepte für Erdbeerkuchen ohne Zucker
Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern und im Garten leuchten die ersten Erdbeeren in sattem Rot. Was gibt es Schöneres,
Ketogene Rezepte: Lecker schlemmen ohne Kohlenhydrate!
Die ketogene Ernährungsweise, auch Keto-Diät genannt, erfreut sich in den letzten Jahren wachsender Beliebtheit. Mit einem Fokus auf gesunde Fette