Zitronenwasser: Ein einfaches Wundermittel mit Power?
Zitronenwasser – ein Getränk, das so einfach ist wie es klingt: Wasser mit dem Saft einer Zitrone. Doch in dieser […]
Edamame: Die grüne Kraft aus Japan
Edamame, die unreifen Samen der Sojabohne, sind in den letzten Jahren zu einem beliebten Snack und Superfood geworden. Sie sind
Erythrit: Die gesunde Alternative zu Zucker?
Erythrit, auch bekannt als Erythrol, ist ein Zuckeralternativ, das in den letzten Jahren immer mehr an Popularität gewinnt. Es wird
Gesunde Fertiggerichte: Mythos oder Realität?
In unserer schnelllebigen Zeit ist es oft schwierig, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Fertiggerichte scheinen da oft die Rettung
Sommerzeit ist Salatzeit: Frische und leichte Rezepte für heiße Tage
Die Sonne strahlt, die Temperaturen klettern – der Sommer ist da! Genau die richtige Zeit für leichte und erfrischende Gerichte.
Grünes Obst und Gemüse: Gesünder geht nicht
Die Natur hält in ihren grünen Schätzen wahre Kraftpakete für unsere Gesundheit bereit. Grünes Obst und Gemüse sind reich an
Gesunde Ernährung für Sportler*innen: Leistungssteigerung durch die richtige Nährstoffzufuhr
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9 Lebensmittel, die den Blutdruck senken können: Lecker essen für ein gesundes Herz
Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist ein weit verbreitetes Problem, das mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und
6 Ayurveda-Tipps für deinen Alltag: Finde deine innere Balance
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Fünf gesunde Snacks für die Fahrt in den Urlaub
Die Reise in den Urlaub ist aufregend, aber lange Fahrten im Auto oder Zug können auch mühsam werden. Um den
Fünf gesunde Drinks zum EM-Fußball schauen: So feierst du ohne Reue
Die Fußball-Europameisterschaft 2024 steht vor der Tür! Endlich wieder die Spannung, die Emotionen, das Zusammensein mit Freunden und Familie –
Vier gesunde Snacks für ein tolles EM-Erlebnis
Die Fußball-Europameisterschaft 2024 ist am vollen Gang! Neben spannenden Spielen und fiebernder Stimmung darf natürlich auch das richtige Essen nicht
Sommerliches Soulfood: Wohlfühlgerichte für warme Tage
Während die Sonne scheint und die Temperaturen steigen, sehnen wir uns oft nach leichten, erfrischenden Gerichten. Doch manchmal braucht die
Zucchini-Puffer mit Tzatziki: Ein leichtes und leckeres Sommergericht
Der Sommer ist die perfekte Zeit für leichte, frische und gesunde Gerichte. Zucchini-Puffer mit Tzatziki sind da genau das Richtige!
3 vegane Sommergenüsse: Burger, Pasta und Pommes mal anders
Der Sommer ist da und mit ihm die Lust auf leichte, frische und leckere Gerichte. Doch wer denkt, vegane Küche